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Curso de Técnico Especialista em Exercício Físico
Tem o 12º ano ou inscrição efetuada e pretende iniciar uma carreira de sucesso na área do Desporto e Fitness?
O curso de Técnico Especialista em Exercício Físico (TEEF) é o ponto de partida que precisa!
-25% Taxa de Candidatura até 31/08
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SOBRE O CURSO TEEF
Curso de Especialização Tecnológica que confere o nível V de qualificação da União Europeia e dá acesso à cédula profissional de Técnico Especialista em Exercício Físico.
Porquê escolher este curso?
- Acesso à Cédula Profissional (TPTEF)
- Estágio Garantido num Ginásio Holmes Place
- Acesso ao Ensino Superior
- Curso Certificado pela DGERT e IPDJ
- Elevada Taxa de Empregabilidade
- Trabalhe em Ginásios e Health Clubs
- Formadores com Vasta Experiência
- Acesso ao Clube Holmes Place onde se realiza o curso
SAÍDAS PROFISSIONAIS
Com esta formação terá acesso à cédula profissional de Técnico Especialista em Exercício Físico, o que lhe dará a possibilidade de trabalhar em ginásios e health clubs.
Caso pretenda dar continuidade aos estudos poderá também candidatar-se ao Ensino Superior com acesso a vagas especiais cedidas pelas universidades com as quais temos parceria.
A quem se destina Esta formação?
- Titulares de um curso de ensino secundário ou de habilitação legalmente equivalente;
- Pessoas com aprovação em todas as disciplinas dos 10º e 11º anos e com inscrição no 12º ano de um curso de ensino secundário ou de habilitação legalmente equivalente e que não o tenha concluído;
- Titulares de uma qualificação profissional do nível 3;
- Titulares de um diploma de especialização tecnológica ou de um grau ou diploma de ensino superior que pretendam a sua requalificação profissional.
PRÓXIMAS EDIÇÕES
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EDIÇÃO TEJO (AMADORA) | PÓS-LABORAL | DATA EM BREVE/INSCRIÇÕES A DECORRER
Duração do Curso: Aproximadamente 2 Anos
Carga Horária de 1375 horas (Estágio de 400 horas incluído)
Horário: Quartas, Quintas e Sextas das 18h às 22h + Sábados das 14h às 18h
Morada: Holmes Place Tejo (Av. Cruzeiro Seixas 5 e 7, 2650-504 Amadora)
Preçário: Taxa de Inscrição de 200€ com Seguro Incluído + Pronto Pagamento ou Prestações*
Nota: Reembolso da taxa de inscrição de 200€ após pronto pagamento ou na última prestação do pagamento faseado.
Duração do Curso: Aproximadamente 2 Anos
Carga Horária de 1375 horas (Estágio de 400 horas incluído)
Horário: Quartas, Quintas e Sextas das 18h às 22h + Sábados das 14h às 18h
Morada: Holmes Place Tejo (Av. Cruzeiro Seixas 5 e 7, 2650-504 Amadora)
Preçário: Taxa de Inscrição de 200€ com Seguro Incluído + Pronto Pagamento ou Prestações*
Nota: Reembolso da taxa de inscrição de 200€ após pronto pagamento ou na última prestação do pagamento faseado.
Pronto Pagamento: 1750€
2x: 1125€
6x: 425€
12x: 225€
EDIÇÃO TEJO (AMADORA) | DIURNO | DATA EM BREVE/INSCRIÇÕES A DECORRER
Duração do Curso: Aproximadamente 2 Anos
Carga Horária de 1375 horas (Estágio de 400 horas incluído)
Horário: Segunda a Sexta das 9h às 13h30
Morada: Holmes Place Tejo (Av. Cruzeiro Seixas 5 e 7, 2650-504 Amadora)
Preçário: Taxa de Inscrição de 200€ (Seguro Incluído) + Pronto Pagamento ou Prestações*
Nota: Reembolso da taxa de inscrição de 200€ após pronto pagamento ou na última prestação do pagamento faseado.
Duração do Curso: Aproximadamente 2 Anos
Carga Horária de 1375 horas (Estágio de 400 horas incluído)
Horário: Segunda a Sexta das 9h às 13h30
Morada: Holmes Place Tejo (Av. Cruzeiro Seixas 5 e 7, 2650-504 Amadora)
Preçário: Taxa de Inscrição de 200€ (Seguro Incluído) + Pronto Pagamento ou Prestações*
Nota: Reembolso da taxa de inscrição de 200€ após pronto pagamento ou na última prestação do pagamento faseado.
Pronto Pagamento: 1750€
2x: 1125€
6x: 425€
12x: 225€
EDIÇÃO V.N.GAIA (PORTO) | PÓS-LABORAL | 6 MAIO 2026
Duração do Curso: Aproximadamente 2 Anos
Carga Horária de 1375 horas (Estágio de 400 horas incluído)
Horário: Quartas, Quintas e Sextas das 18h às 22h + Sábado das 14h às 18h
Morada: Holmes Place Gaia (R. Amélia de Sousa Luz 93, 4400-699 Vila Nova de Gaia)
Preçário: Taxa de inscrição de 200€ (Seguro Incluído) + Pronto Pagamento ou Prestações*
Duração do Curso: Aproximadamente 2 Anos
Carga Horária de 1375 horas (Estágio de 400 horas incluído)
Horário: Quartas, Quintas e Sextas das 18h às 22h + Sábado das 14h às 18h
Morada: Holmes Place Gaia (R. Amélia de Sousa Luz 93, 4400-699 Vila Nova de Gaia)
Preçário: Taxa de inscrição de 200€ (Seguro Incluído) + Pronto Pagamento ou Prestações*
- Taxa de inscrição: 200€ (Seguro Incluído)
- 2x: 1125€
- 6x: 425€
- 12x: 225€
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Personal Trainer
Curso Base
Primeiros Socorros
Curso
Formação Inicial
Aula de Grupo
Módulos e
Carga Horária
| Unidades de Formação e Competências Desenvolvidas | Pontos de Crédito | Carga Horária |
|---|---|---|
| Interagir em inglês na atividade desportiva; | 4.5 | 50 |
| Analisar as variáveis fisiológicas do esforço e a adaptação física ao treino no desempenho desportivo; | 4.5 | 50 |
| Analisar a anatomia funcional do corpo humano em movimento; | 4.5 | 50 |
| Utilizar aplicações digitais de produtividade; | 2.5 | 25 |
| Aplicar os princípios da biomecânica na seleção de exercícios e equipamentos no treino desportivo; | 2.5 | 25 |
| Avaliar o impacto da alimentação, suplementação e doping no desempenho físico; | 2.5 | 25 |
| Atuar em situações de emergência no treino desportivo; | 2.5 | 25 |
| Promover a atividade física, a saúde e estilos de vida saudáveis; | 2.5 | 25 |
| Avaliar os processos mentais nos praticantes de exercício físico; | 2.5 | 25 |
| Aplicar técnicas pedagógicas na dinamização das atividades de exercício físico; | 2.5 | 25 |
| Aplicar estratégias de captação, retenção e fidelização de clientes; | 2.5 | 25 |
| Aplicar técnicas de coaching no treino de exercício físico; | 2.5 | 25 |
| Desenvolver estratégias de marketing no fitness; | 2.5 | 25 |
| Atuar com ética e deontologia profissional no serviço do exercício físico; | 2.5 | 25 |
| Criar e desenvolver programas de exercício físico para atividades em grupo; | 4.5 | 50 |
| Prescrever e acompanhar programas de treino online; | 4.5 | 50 |
| Criar e desenvolver programas de hidroginástica; | 4.5 | 50 |
| Criar e desenvolver programas de atividades Body & Mind; | 4.5 | 50 |
| Construir planos de treino personalizados; | 4.5 | 50 |
| Criar e implementar atividades físicas para populações especiais; | 4.5 | 50 |
| Criar e desenvolver programas de outdoor fitness; | 4.5 | 50 |
| Aplicar técnicas de gestão de espaços de fitness; | 2.5 | 25 |
| Prescrever exercício adaptado à condição física; | 4.5 | 50 |
| Implementar e avaliar estratégias de satisfação de clientes; | 2.5 | 25 |
| Colaborar e trabalhar em equipa; | 4.5 | 50 |
| Aplicar storytelling na comunicação; | 2.5 | 25 |
| Organizar e gerir espaços desportivos. | 4.5 | 50 |
| Total | 1000H |
Formação Prática em Contexto de Trabalho
.
HORAS
Estágio
400
O QUE DIZEM OS NOSSOS ALUNOS
O curso de Técnico Especialista em Exercício Físico superou as minhas expectativas. A qualidade dos formadores e a abordagem prática fizeram toda a diferença na minha formação. Saí preparada para atuar no mercado de trabalho com confiança. Hoje, trabalho como personal trainer e sei que a base que adquiri na Holmes Place Academy foi fundamental para o meu sucesso.
Sofia Martins
Patrícia Silva
Miguel Ferreira
Fábio M. Costa
Formadores
SABRINA COSTA
Formação Profissional
APE e MAPE;
Doutoramento em educação física e desporto, no ramo de atividade física e saúde;
Mestrado em exercício e bem-estar, especialização em prescrição de treino e avaliação física.
Experiência Profissional
Pesquisadora colaborada no Centro de investigação em desporto, educação física, exercício e saúde (CIDEFES) da Universidade Lusófona de Lisboa.
Formadores
PEDRO FERNANDES
Formação Profissional
PSEF;
Licenciatura em fisioterapia na Escola superior de Saúde Egas Moniz.
Experiência Profissional
Formador e Coordenador Nacional do gabinete de Socorrismo da Assistência Médica Internacional (A.M.I);
Fisioterapeuta do Sport Lisboa e Benfica (Modalidades de Alta Competição).
Formadores
ANA FILIPA COUTO
Formação Profissional
NS;
Licenciada em Ensino da Matemática com
Pós graduação em Especialização em Tecnologias e Metodologias da Programação no Ensino Básico pela Universidade de Lisboa – Instituto de Educação;
ECDL Nível Expert ou para Docência de Matemática, Programação e Robótica.
Experiência Profissional
Formadores
HENRIQUE PEREIRA
Formação Profissional
FEF;
Licenciado em Educação Física pela Faculdade Porto das Águas - Porto Belo - Brasil;
Pós-graduações em Fisiologia do Exercício em Bodybuilding e nutrição desportiva.
Experiência Profissional
Formadores
GILDA ROCHA
Formação Profissional
LP;
Licenciada em Ensino de Português.
Experiência Profissional
Docente no Instituto de Cultura e Língua Portuguesa da Faculdade de Letras de Lisboa;
Examinadora e vigilante de Português Língua estrangeira no Centro de Exames de Português Língua Estrangeira - Faculdade de Letras de Lisboa;
Formadora de Língua Portuguesa no TEEF desde a 1ª edição.
Formadores
ANA FILIPA JOAQUIM
Formação Profissional
EDLF, ED;
Licenciada em Marketing pelo Instituto de Artes Visuais Design e Marketing;
Mestrado em Ensino de Economia e de Contabilidade pela Universidade de Lisboa.
Experiência Profissional
Docente em várias instituições de ensino como Instituto Superior de Leiria e Escola Profissional Gustave Eiffel entre outros.
Formadores
NUNO SILVA
Formação Profissional
MAG;
Licenciado em Educação Fisica e Desporto Escolar pela Faculdade de Motricidade Humana.
Experiência Profissional
Docente na pós graduação de dança na Faculdade de Motricidade Humana;
Diretor e formador dos programas Made in Brasil e Warrior by Holmes Place.
Formadores
MÓNICA SERÔRIO
Formação Profissional
SP, TNVF, GEF;
Licenciada em Aptidão Física e Saúde pela Universidade Lusófona;
Licenciada em Ciências Psicológicas,pela faculdade de Psicologia de Lisboa;
Pós-Graduada em Treino de Liderança e Desenvolvimento de Equipas, pelo ISPA –Instituto de Psicologia Aplicada;
Licenciatura em Enfermagem, pelo ESEL – Escola Superior de Enfermagem de Lisboa.
Experiência Profissional
Formadores
INÊS PESSOA
Formação Profissional
IBAF, PE, LI;
Licenciada em Condição Física e Saúde no Desporto, Escola Superior de Desporto de Rio Maior.
Experiência Profissional
Colaboradora da revista Saber Viver com a elaboração de artigos relacionados com exercicio físico e bem estar;
Personal trainer e group trainer no Holmes Place, Lisboa;
Professora de Natação.
Formadores
INÊS DIAS
Formação Profissional
MAMA, GEF;
Licenciada em Ciências do Desporto pela Faculdade de Motricidade Humana;
Curso de Nadadores Salvadores do Instituto Socorros a Náufragos (ISN);
Certificação AEA - Instrutora Internacional de Exercícios Aquático;
Formação : Especial Natação e Natação para bebés; Pré e pós parto em meio aquático; Hidroginástica da base á excelência.
Experiência Profissional
Formadores
CARLOS CARRIÇO
Formação Profissional
PsiEx, CC;
Mestre em Psicologia Social da Saúde -ISCTE-IUL.
Experiência Profissional
Formado em Coaching e Hipnose Conversacional;
Dinamizador Comercial / Formador / Coach na Armatis-Lc;
Investigador no ISCTE-IUL;
Formador/Psicólogo na Prevenção Rodoviária Portuguesa, No Bully Portugal, Gold Consulting e Holmes Place Health Clubs.
Formadores
HUDSON LIMA
Formação Profissional
MAOF, MTP;
Bacharel em educação física e desportos;
Pós graduado em treinamento de força pela Escola de Educação Física e Desportos da Universidade Federal do Rio de Janeiro – UFRJ.
Experiência Profissional
Formadores
EARLE MOREIRA
Formação Profissional
MAOF,MTP, MACFM;
Licenciado em Educação Física pela FSBA-FACULDADE SOCIAL DA BAHIA, Salvador (Brasil);
Pós graduado Bases Fisiológicas do Treinamento Personalizado, Nutrição Esportiva e Medicina Avançada pelo Instituto INADES, Espirito Santo (Brasil).
Experiência Profissional
Formadores
HÊLOISA ANDRÉ
Formação Profissional
MAG;
Licenciatura em Educação Física com especialização em Fisiologia do Exercício pela Universidade Gama Filho – Rio de Janeiro – Brasil;
Mestre em Exercício e Saúde pela Faculdade de Motricidade Humana – FMH.
Experiência Profissional
Colaboração com revistas cientificas internacionais com publicações de artigos;
Prémio de Mérito científico pelo trabalho desenvolvido enquanto membro do no grupo “Neuromechanics Research Group” no âmbito do projeto Biomecânica da Locomoção em Idosos. Factores Determinantes na Redução do Risco de Fractura.
Formadores
ANA FIALHO
Formação Profissional
MAMA;
Licenciada em Educação Física e Desporto / ULHT;
Curso Treinador de Natação Nível II / Federação Portuguesa de Natação.
AEA Aquatic Fitness Professional Certification.
Experiência Profissional
Curso Localizada, Step e Outras Actividades de Grupo/ CEF.
Formadores
ISABEL CAREPA
Formação Profissional
APE;
Licenciada em Ciências do Desporto – Menção Educação Física e Desporto Escolar, pela Faculdade de Motricidade Humana.
Experiência Profissional
Formadores
MADALENA MASCARENHAS
Formação Profissional
PsiEx, CC, TNVF;
Licenciada em Ciências Psicológicas pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada;
Mestre em Psicologia Social e das Organizações-Instituto Superior de Psicologia Aplicada;
Mestre em Psicoterapia, Apoio e Psicologia-Faculdade de Psicologia, Universidade Lusófona;
Pos-Graduação em Coaching Psicoloógic-Faculdade de Psicologia, Universidade de Lisboa.
Experiência Profissional
Formadores
EDGAR BORJA
Formação Profissional
MACFM, IBAF;
Licenciado em Desporto - Condição Física e saúde;
Pós-Graduado em Exercício e Saúde-Especialização em Treino Personalizado;
Mestre em Atividade Física para Populações Especiais-Especialização na área do envelhecimento.
Experiência Profissional
Coordenador e Orientador de Estágios-Training Academy by Holmes Place;
Coordenador do curso Técnico Especialista em Exercício Físico (TEEF)-Training Academy by Holmes Place
Faq’s
O QUE É UM CET?
QUAL É A DURAÇÃO DO CURSO?
O curso tem uma duração de aproximadamente 12 meses.
SENDO LICENCIADO(A), PODEREI OBTER EQUIVALÊNCIA A ALGUMAS DISCIPLINAS?
QUAIS SÃO AS SAÍDAS PROFISSIONAIS?
Com esta formação terá acesso à cédula profissional de Técnico Especialista em Exercício Físico, o que lhe dará a possibilidade de trabalhar em ginásios e health clubs. Caso pretenda dar continuidade aos estudos poderá também candidatar-se ao Ensino Superior com acesso a vagas especiais cedidas pelas universidades com as quais temos parceria.
QUAL É A EMPREGABILIDADE DO CURSO?
A Holmes Place Academy é a única entidade formadora e empregadora, pelo que após a conclusão do curso com aprovação, poderá ter o seu lugar numa equipa Holmes Place.
O CURSO É CERTIFICADO?
Sim. O curso é certificado pela DGERT e IPDJ.
TENHO DIREITO AO ESTATUTO TRABALHADOR-ESTUDANTE?
Sim. Considera-se trabalhador-estudante o trabalhador que frequenta qualquer nível de educação escolar em instituição de ensino ou curso de formação profissional ou programa de ocupação temporária de jovens, com duração igual ou superior a seis meses. (aprovado pela Lei n.o 07/2009, de 12 de Fevereiro)
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